Правила гигиены полости рта

Многие считают, что здоровые зубы и белоснежная улыбка зависят только от правильного выбора зубной пасты и щетки. Но этого далеко недостаточно. Каждому из нас необходимо знать правила гигиены полости рта и применять их ежедневно!

Что такое гигиена ротовой полости?

С незапамятных времен люди заметили, что здоровье зубов влияет на общее состояние здоровья человека. Поэтому трудно переоценить роль гигиены полости рта.

Элементарные правила гигиены мы знаем с раннего детства:

чистить зубы ежедневно, утром и вечером,ополаскивать рот после приема пищи,пользоваться зубочисткой и жевательной резинкой при необходимости.Обычно утренний и вечерний уход за полостью рта занимает немного времени – около 5-10 минут. При этом не стоит забывать и о языке, щеках и деснах.Гигиена полости рта, кроме ежедневного ухода, включает в себя правильный подбор средств и умение ими пользоваться.

Зубная паста

При выборе зубной пасты следует обратить особое внимание на содержание фтора. Он просто необходим для профилактики кариеса. Если же кариес настиг вас, фторсодержащая паста ухудшит состояние зуба.

Для каждодневного использования подойдет комплексная или лечебно-профилактическая зубная паста.

Зубная щетка

С чисткой зубов лучше всего справляются электрические зубные щетки. Не забывайте менять в ней насадку раз в три месяца. Насадки бывают очищающими и отбеливающими.

Обычная зубная щетка обойдется вам намного дешевле, чем электрическая. Зубные щетки подразделяются на три степени жесткости: жесткая, средняя и мягкая. Большей популярностью пользуются щетки со щетиной средней жесткости.

Зубные нити и ополаскиватель

Зубные нити-флоссы помогут очистить пространство между зубами, а удалить остатки пищи после обеда поможет ополаскиватель для рта. Существуют лечебные и профилактические ополаскиватели. Последние сделают дыхание свежим, а лечебные помогут бороться с воспалительными процессами.

Не забывайте о профилактических осмотрах врача стоматолога дважды в год и будьте здоровы!

2020-04-05 08:00